أفضل 10 أطعمة تجعل حليب الأم مشبع

اذا كنتي أم حديثاً وترضعين طفلك رضاعة طبيعية، فأنتِ بلاشك في حيرة كبيرة حول الأطعمة والمشروبات التي يجب تناولها والتي يجب اجتنابها من أجل طفلك، فالرضاعة الطبيعية هي بمثابة تغذية متكاملة لطفلك فأنتي تقدمي لطفلك كافة العناصر الغذائية اللازمة والمناعة لينمو جسمه نمو صحيح، وتعتبر للأطعمة والمشروبات دور كبير في تأثيرها على هرمون اللبن، لذلك … تابع قراءة أفضل 10 أطعمة تجعل حليب الأم مشبع